Materi Latihan Pada Karate (Kata)

Apa itu Kata?

   Kata sering digambarkan sebagai urutan gerakan teknik dasar (kihon) karate yang disusun seolah-olah sedang mengalami pertarungan dengan musuh imajiner. Kata terdiri dari tendangan, pukulan, sapuan, tangkisan, dan bantingan. Setiap teknik yang terdapat pada kata memiliki dampak yang mematikan apabila karateka sudah menguasainya. Karate aliran shotokan memiliki 26 kata yang dipelajari bagi semua karateka.

Berikut ini adalah daftar 26 kata yang dipelajari pada karate aliran shotokan :

Kata	Jumlah gerakan		Arti kata
Heian Shodan	21 gerakan		"Pikiran Penuh Kedamaian Ke-1"
Heian Nidan	26 gerakan		"Pikiran Penuh Kedamaian Ke-2"
Heian Sandan	20 gerakan		"Pikiran Penuh Kedamaian Ke-3"
Heian Yondan	27 gerakan		"Pikiran Penuh Kedamaian Ke-4"
Heian Godan	23 gerakan		"Pikiran Penuh Kedamaian Ke-5"
Tekki Shodan	23 gerakan		"Kuda Besi Ke-1"
Tekki Nidan	24 gerakan		"Kuda Besi Ke-2"
Tekki Sandan	26 gerakan		"Kuda Besi Ke-3"
Bassai Dai	42 gerakan		"Menembus Benteng Besar"
Bassai Sho	27 gerakan		"Menembus Benteng Kecil"
Kanku Dai	65 gerakan		"Melihat Langit Yang Luas"
Kanku Sho	48 gerakan		"Melihat Langit Yang Kecil"
Empi	37 gerakan		"Burung Wallet Yang Terbang"
Jion	47 gerakan		"Cinta dan Kebaikan"
Gankaku	42 gerakan		"Burung Bangau Diatas Karang"
Hangetsu	41 gerakan		"Bulan Separuh"
Jitte	24 gerakan		"Sepuluh Tangan"
Chinte	32 gerakan		"Tangan Ajaib"
Sochin	41 gerakan		"Mempertahankan Perdamaian"
Meikyo	33 gerakan		"Cermin Jiwa"
Jiin	38 gerakan		"Penghormatan Kematian"
Gojushiho Dai	67 gerakan		"54 Langkah Besar"
Gojushiho Sho	65 gerakan		"54 Langkah Kecil"
Nijushiho	24 gerakan		"24 Langkah"
Wankan	24 gerakan		"Mahkota Raja"
Unsu	48 gerakan		"Tangan Bagaikan Awan"

Berikut penjelasan dan link tutorial dari beberapa kata yang dipelajari pada karate aliran shotokan :

Heian Shodan https://www.youtube.com/watch?v=9D2yOzDsW8k
Heian berarti “Pikiran Penuh Kedamaian”. Kata ini adalah Kata pertama dari lima Kata tingkat dasar, yang diciptakan oleh Yasutsune Itosu (salah satu guru Gichin Funakoshi). Meskipun tidak diketahui bagaimana Kata Heian ini diciptakan, tetapi banyak yang berpendapat bahwa Heian merupakan bagian dari Kata yang lebih tinggi tingkatannya yaitu Kata Kanku-Dai. Itosu menciptakan Kata Heian untuk memperkenalkan Karate kedalam kurikulum sekolah untuk menghilangkan kesan tehnik yang berbahaya yang terdapat pada kata lanjutan. Heian Kata merupakan Kata Shorin, yang memperlihatkan kekuatan dan fleksibelitas gerakan.
Hal Penting : Sikap kedepan dan Pukulan gerak maju

Heian Nidan https://www.youtube.com/watch?v=6Hc1NMdjU9U
Heian Nidan adalah Kata Heian yang kedua. Aslinya Kata ini merupakan Kata yang pertama, tetapi Gichin Funakoshi merubahnya, karena Kata ini lebih sulit untuk dipelajari maupun mengajarinya. Kata ini berhubungan dengan Kata Bassai-Dai.
Hal Penting : Sikap balik kebelakang,tendangan menyamping,membalikan posisi pinggang/pinggul dan kombinasi tehnik. 

Heian Sandan https://www.youtube.com/watch?v=8OI-FTV3-4o
Heian Sandan adalah Kata Heian yang ketiga dari seri Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Jitte.
Hal Penting : Sikap kesamping dan tangkisan atas (bahu/kepala)

Heian Yondan https://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY
Heian Yondan adalah Kata Heian keempat dari seri Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Kanku-Dai.
Hal Penting : Pengembangan/kontraksi, tangkisan dan tehnik penyelesaian.

Heian Godan https://www.youtube.com/watch?v=dBFe54glhTs
Heian Godan adalah Kata Heian kelima dari Seri Kata Heian. Kata ini berhubungan dengan Kata Gankaku.
Hal Penting : Fleksibilitas dan Keseimbangan.

Tekki Shodan https://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4
Tekki berarti kuda besi atau posisi berkuda. Tekki Shodan adalah Kata Tekki pertama dalam seri Kata Tekki. Kata Tekki adalah Kata Shorei, menggambarkan kekuatan, tehnik yang penuh tenaga. Kata Tekki diciptakan dan direvisi oleh Yasutsune Itosu. Gichin Funakoshi menghabiskan waktu tiga tahun untuk belajar dan menguasai masing-masing Kata Tekki ini (pada waktu itu, setiap murid menghabiskan beberapa tahun untuk mempelajari Kata).
Hal Penting : Posisi badan rendah yang kuat, gerak pinggul, dan sikap kesamping.

Tekki Nidan https://www.youtube.com/watch?v=9uqw0g3E4BY
Tekki Nidan adalah Kata kedua dari seri Kata Tekki. Tekki Nidan dan Tekki Sandan dipelajari untuk pertama kali pada level sabuk Coklat, tetapi tidak dipelajari secara intensif hingga tingkat sabuk Hitam.
Hal Penting : Posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul dan sikap kesamping.

Tekki Sandan https://www.youtube.com/watch?v=-bmF_F2bDoc
Tekki Sandan adalah Kata Tekki yang ketiga dari seri Kata Tekki.
Hal Penting : Posisi badan rendah yang kuat, getaran pinggul dan sikap kesamping.

Bassai-Dai https://www.youtube.com/watch?v=tXPZFarJMh0
Bassai-Dai berarti "Menembus Benteng Besar"dengan kecerdikan dan menemukan kelemahan lawan. Kata ini dipelajari pada tingkat Kyu 3 hingga tingkat Shodan (Dan I). Aslinya disebut Passai, Kata ini pertama kali diperlihatkan di Tomari dan Shuri. Bassai-Dai adalah Kata Shorin.
Hal Penting : Rotasi Pinggul, kekuatan penuh, semangat yang kuat dan luapan tenaga, ketidak-untungan harus menjadi keuntungan.